udayax

 பிறக்கும் முன் குழந்தையை புத்திசாலியாக மாற்ற 7 வழிகள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை அவர்கள் பிறப்பதற்கு முன்பே எவ்வாறு வளர்ப்பது? இங்கே, கருப்பையில் கால் வைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில செயலூக்கமான படிகள்.

 4 வார கர்ப்பத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி.... நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சோதனை வகையாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் செய்யலாம்! சில வீட்டுக் கர்ப்பப் பரிசோதனைகள், மாதவிடாக்கு முன் உங்கள் சிறுநீரில் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (hCG) இருப்பதைக் கண்டறியலாம். குழந்தை தொழில்நுட்ப ரீதியாக இன்னும் ஒரு கருவாக இல்லை; மாறாக, அவை ஒரு பிளாஸ்டோசிஸ்ட், ஒரு இளம்-சிறிய, கருப்பையில் புதைக்கப்பட்ட உயிரணுக்களின் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத கொத்து. ஒருவேளை உங்களிடம் இன்னும் கர்ப்ப அறிகுறிகள் இல்லை, ஆனால் உங்கள் உடலில் hCG வேகமாக அதிகரிக்கும் போது அவை அடுத்த வாரத்தில் அதிக கியரில் உதைக்கக்கூடும். நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் ஒரு பெண் அல்லது மருத்துவச்சியைக் கண்டுபிடித்து, முக்கியமான முதல் சந்திப்பைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், சில நடைமுறைகள் உங்களை இன்னும் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு வர திட்டமிடாது. நீங்கள் 4 வார கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள் என்று உங்களுக்குத் ...

3 வார கர்ப்பத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி.... நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க தயாராக இருந்தால், அடுத்த வாரங்கள் உங்கள் வாழ்நாளில் மிக நீண்டதாக உணரலாம். நீங்கள் இரண்டு வார காத்திருப்பு (TWW) என்று அழைக்கப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் எப்போது கருத்தரித்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெறுவதற்கான இடைவெளி. உங்கள் மாதவிடாய் தவறிய முதல் நாளில் (அல்லது அதற்குப் பிறகு) வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனைகள் துல்லியமாக இருக்கும், எனவே இன்னும் ஒன்றை எடுப்பதை நிறுத்துங்கள். உள்வைப்பு உங்கள் வளரும் பிளாஸ்டோசிஸ்ட் உங்கள் ஃபலோபியன் குழாயின் வழியாக உங்கள் கருப்பைக்கு பயணித்துள்ளது - மேலும் வார இறுதியில் அல்லது அடுத்த தொடக்கத்தில், அது பசுமையான கருப்பைப் புறணியில் தன்னைப் பொருத்திக் கொள்ளலாம். (அது உள்வைப்பதற்கு முன், பிளாஸ்டோசிஸ்ட் அதன் தெளிவான வெளிப்புற ஷெல்லை "ஹட்ச்சிங்" எனப்படும் ஒரு செயல்பாட்டில் சிந்துகிறது!) சில பெண்களுக்கு லேசான உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு அல்லது உள்வைப்பு தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டாலும், இவை அனைத்தும் நடப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள். ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் ப...

 கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை உதைத்தல் உங்கள் குழந்தையின் உடல் அசைவுகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் வரை உங்கள் கர்ப்பம் மிக யதார்த்தமாக தோன்றாது. அதுவரைக்கும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணர உதவும் முக்கியமான  அறிகுறிகள் குமட்டல் மற்றும் காலை மசக்கய்  போன்ற சில அசௌகரியங்கள் ஆகும். இருந்தாலும் , உங்கள் குழந்தையின் நீங்கள் உணரக்கூடிய அசைவுகளை செய்யும் அளவுக்கு பெரியதாக இருந்தால் உங்கள் கர்ப்பம் முன்னெப்போதையும் விட உண்மையானதாக உணரத் தொடங்குகின்றது! ஒவ்வொரு தாய்க்கும் இது மிகவும் உற்சாகமான ஒரு கட்டமாகும். கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் இருப்பது போன்று   கர்ப்பத்தில்  வளரும் குழந்தை உதைப்பதைப் பற்றியும் பல உண்மைகள் இருக்கின்றது . உங்கள் குழந்தை மிகவும்  சிறியதாக இருக்கும்போது ​​உங்கள் கருப்பையில்  சுற்றி செல்ல குழந்தைக்கு  போதுமான இடவசதி  இருக்கும். இம்  மாதிரியான கட்டத்தில் உங்களுக்கு எந்த அறிவும் இல்லாமல் குழந்தை  அமைதியற்றவராகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க முடியும். இருப்பினும், குழைந்தை  வளர வளர, இடத்தின் கட்டுப்பாடுகள்குழந்தையி...

 மாதவிடாய் பிடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது?  உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் பிடிப்புக்கான மருத்துவச் சொல்லான டிஸ்மெனோரியாவை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த பிடிப்புகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தீவிரமாக தலையிடலாம் மற்றும் அடிக்கடி வீக்கம், சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். மாதவிடாய் பிடிப்புகளை சரியான தந்திரோபாயங்கள் மூலம் திறமையாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தணிக்க முடியும். இங்கே சில பயனுள்ள குறிப்புகள் உள்ளன: 1. வெப்ப சிகிச்சை: அடிவயிற்றில் சூடு வைத்தால் மாதவிடாய் வலி விரைவில் குணமாகும். வலியைப் போக்க, ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு, ஒரு சூடான துண்டு அல்லது ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தவும். வெப்பம் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் பிடிப்புகளின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. 2. ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்: இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் ஆகியவை மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வலி நிவாரணிகளின் எடுத்துக்காட்டுகளாகும். இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் வலி சமிக்ஞைகளை...

 கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு முறை மிகவும் முக்கியமானது. தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வரப்போகும் தாயாக, கருத்தரிப்பதற்கு முன் நீங்கள் செய்ததை விட அதிக ஊட்டச்சத்து தேவைகள் உங்களுக்கு உள்ளது. இருப்பினும் நல்ல ஊட்டச்சத்தின் பொதுவான கொள்கைகள்-பல்வேறு, சமநிலை மற்றும் மிதமான-இன்னும் கர்ப்ப காலத்தில் பொருந்தும். கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை அறிய இந்த ஆதாரம் உதவும். பலவிதமான ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பைப் பராமரிப்பது மற்றும் உணவைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஒரு சமச்சீர் உணவு-ஒரு அம்மாவுக்கு என்ன தேவை கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும், பின்பும் சரிவிகித உணவை உண்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த பகுதி கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அவற்றை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்பதை உள்ளடக்கியது. கலோரிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கலோரி (உடலுக்கான ஆற்றல்) தேவை அதிகரிக...